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孩子上火大便难?儿科医生:做到6点,顺利清火排便,还能少生病

  不管是小宝宝还是大朋友,都遇到过上火便秘的问题,当孩子上火的时候,很多家长也无能为力,只能是多给孩子喝水,有的过两天自己就好了,有的得好一阵才能缓过来。孩子上火大便难的那几天是非常痛苦的,家长也跟着揪心着急。

  哥哥家的女儿就三天两头的上火,嘴巴周边经常起痘,喉咙经常红红的,大便也干干的。哥哥和嫂子没什么好方法,看着也干着急。他们带孩子去看了医生,医生说孩子是脾火旺盛,平时就要注意给孩子养身体,清火气,饮食和习惯上都要注意细节。

  其实帮孩子调理脾胃,清除火气也不难,只要平常做好6个方面,孩子就能体质好,少上火,少生病。

  1、注意奶粉的冲调比例

  在冲奶粉上,很多妈妈都踩过坑,有的家长怕宝宝吃不饱,常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉,或者把一平勺,变成一满勺,这都是不合适的。浓度过稀营养不够,过浓消化不好会导致大便难。

2、添加辅食要掌握好时间

  一般5~6个月就要开始给宝宝喂辅食了。添加辅食要由细到粗,由软到硬,千万别上来就让孩子吃大人饭,伤到孩子脾胃了,更容易引起脾火。1岁以上的宝宝适当添加粗粮,有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、菜心以及梨、杏、蓝莓等都属于富含纤维素的食物,宝宝可以适当多吃。

3、多喝一水,加强新陈代谢

  孩子上火了,有的家长会给孩子吃些清凉的食物来清火气,可是对于刚吃辅食的小宝宝来说,什么都吃不了,这时候可以给孩子喝点甘薏末水,药食同源的,对身体没有坏处,能帮助去火润肺,孩子多喝点对身体很好,还能加快身体代谢和吸收能力。5个月以上的孩子都能喝,味道甜甜的,可以掺到奶粉里、粥里、米糊里一起。

4、经常给孩子做腹部按摩缓解

  经常帮孩子按摩身体,能促进血液循环,平时家长可以多给宝宝按摩腹部。方法:双手搓热,以宝贝肚脐为中心,顺时针抚摸,促进宝贝的肠道蠕动。

  5、保证孩子足够的活动量

  多带宝宝做做运动,比如,简单的爬、走,都有助于宝宝肠道蠕动,帮助排便。

6、养成按时排便好习惯

  父母可以帮孩子养成每天按时排便的习惯,到点就让宝宝大便,时间长了就养成了正常的生物钟,孩子的身体循环规律了,妈妈也不用担心孩子上火大便干的问题。

  孩子上火不排便的问题很常见,妈妈们对此别着急,只要平时做到上面6点,帮宝宝养成健康的身体,这些毛病都能轻松解决。

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