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孕期第几个月宝宝长得快?孕妇学会喝这几种汤,有助于大脑发育

  怀孕的时候有没有什么事情,是会让人印象深刻的,孕期的女性最明显的变化,应该就是肚子。

  每天看着自己肚子发生变化,是孕妈妈们感受幸福最明显的时刻,也是最甜蜜的时刻。

  这意味着孩子在健康的成长,并会如期的到来,与自己的爸妈和家人见面。

案例

  小萱是我的好朋友,现在怀孕3个月,最近她和我们聊天的主要内容就是自己的肚子,每天都会在闺蜜群中,汇报一下自己的肚子现在有多大了。

  朋友们看着小萱每天乐呵呵的,也跟着一起高兴起来,毕竟小萱是真的很幸运,在怀孕期间并没有遭受多少痛苦,一直保持着积极向上的心态。

  最近小萱发现自己的肚子变大的速度很快,也就是一周的时间,自己穿着之前的裤子能感觉到有些紧。我们告诉她,这是宝宝发育的好,这让她很开心。

  小萱每天的饮食和运动都非常严格,孕检也一次不少,所以宝宝长的很好。其实宝宝在成长的过程中,会需要不同的营养,只有营养跟上了宝宝才好。

  宝宝的生长速度是有变化的,有的时候快一些,有的时候慢一些,你知道吗?在快速生长的时候,需要孕妈妈为自己提供一些营养物质,保证自己的发育。

分析

  一般情况下,宝宝长得比较快的时间,是在怀孕的第8周,第16-24周、第28周,以及第32周。在这四个阶段,宝宝会有不同的需求。

  第8周时,宝宝的身体发育基本上成形,这个时候我们可以亲切的称之为胎儿,可以听到宝宝的胎心,也能看见胎芽了。在这之前都是胚胎的状态。

  这时孕妈妈要补充叶酸,确保宝宝的健康。在第16-24周时,是宝宝骨骼和脑部发育的关键时刻,DHA是孕妈妈必备的营养物质,促进宝宝大脑发育。

  在第28周时,宝宝的器官开始快速发育,这时的骨骼也是基本上成型了,器官发育时孕妈妈可以做的事情,规范自己的睡眠时间,帮助宝宝建立生物钟。

  到了第32周,宝宝各种器官已经基本成形,并慢慢的成熟起来。这是孕妈妈们可能会出现相应的水肿,到了孕晚期,要注意补血和补充铁元素了。

孕期多喝这几种汤,可以促进宝宝大脑发育

  除了上述我们提到的,在不同的阶段,孕妈妈给宝宝提供相应的营养补充,在平时也可以规范一下自己的饮食,多喝些汤对孩子来说,是很有好处的。

  1)黄豆排骨汤

  黄豆可以很好地调节女性的雌激素,无论是高是低都可以自己调节,对孕妇来说是很好的食物,除此之外,黄豆还含有大量的蛋白质,并能消肿。

  排骨最好是选择瘦一些的,不喜欢吃排骨的话,猪蹄是个不错的选择。

  2)山药羊肉汤

  山药是很好的补气健脾食物,而羊肉可以壮体。有些地方不让孕妇吃羊肉,其实这没有什么科学根据,之前小岛也问过医生,医生表示是可以吃的。

  需要注意的是,在煮羊肉的时候一定要煮熟,不要心急。

3)苦瓜牛肉汤

  苦瓜可以很好的败火,但不建议大家大量的食用,因为苦瓜中含有刺激子宫的因素。在做牛肉汤的时候,少放一两片苦瓜就好,主要是起到降火作用。

  【孕育岛寄语】

  怀孕的时候不要老是想着自己舒服,不要在家中一直躺着,也不要想吃什么就吃什么,为了孩子的平安与健康,也为了自己的身材,要学会克制哦。

  【今日话题】

  你在孕期有自己的食谱吗?

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