天气越来越冷 把水果热着吃 成为许多人的潮流新吃法 怎样烤水果、蒸水果？ 水果热着吃营养会不会流失？ 一起了解↓↓ 水果热着吃 好处竟然这么多！ 新鲜水果中含有维生素、矿物质、果胶、有机酸、黄酮类物质、花青素等营养物质和有益成分。水果加热后，的确会流失部分营养，但不必过于担心。 把水果做...
你重视自己的晚餐吗？ 和早餐、午餐比 很多人觉得晚餐并没有多么重要 不过，晚餐真的会影响寿命 因为不少疾病都与晚餐有关 比如晚餐吃太晚 可能会增加糖尿病风险 会对身体多个系统造成负面影响 晚餐的黄金法则记住这两点 【本文审核专家】左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科 主任医师...
每年8月的第二周是中国过敏防治周。很多人觉得春季是一年中过敏最高发的季节，实际上每年夏季，各大医院的过敏患者数量也相当可观。那么，夏季哪些原因会引起过敏？对于过敏，我们又存在哪些误区呢？ 一些食物和药物含有光敏性物质，如同给紫外线加上了“光学放大器”，会诱发和加剧敏感人群的紫外线过敏。天津医科...
来源：北京青年报2025-07-01 10:21 杨梅是夏季的应季水果。早在三国时期就有有关杨梅的故事，成语“望梅止渴”就起源于曹操带兵时的典故。别看杨梅个头儿不大，但其汁水丰富，酸甜可口，还有很高的营养价值。 天然维生素丸 我国现有的杨梅品种有很多，包括荸荠种、丁岙梅、东岙大杨梅、晚稻杨...
最近古装大剧《长安的荔枝》火了，你是否也在一边追剧一边咔咔炫荔枝？古人云，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。但真要是狂炫荔枝，身体可要出问题了！ 富含维生素 可健脾胃 荔枝甜美可口，被誉为“果中之王”，其营养价值也十分丰富。 荔枝果肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖，还有多种维生素，其中维生素C含量能...
茶是我国非常普遍的饮料，谁都知道热水+茶叶=茶水。不过，如果不注意泡茶的细节，却会让你与一杯好茶失之交臂。 其实，在生活中只要注意择水选器与科学设计调控水温、茶水比、浸泡时间等参数，就足以让你喝到一杯色、香、味、形俱佳的好茶。那么如何科学地泡好一杯茶呢？今天是5月21日，国际茶日，就让我们一起...
专家： 方海琴 国家食品安全风险评估中心应用营养一室主任、研究员 刘爱玲 中国疾控中心营养与健康所副所长、研究员 于康 北京协和医院营养科主任、教授 为贯彻落实《国民营养计划（2017-2030年）》相关要求，进一步普及营养健康知识，引导公众合理搭配日常膳食，养成良好的饮食习惯，提高营养...
1月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。有记者提问：从目前的就诊情况来看，
“三伏”是一年当中温度最高、湿气最重的闷热天气，此时，人体的阳气运行旺盛，是祛湿排寒的好时节。反之，三伏天过度贪凉，
日前，国家卫生健康委会同国家中医药管理局等部门印发了《关于进一步健全机制推动城市医疗资源向县级医院和城乡基层下沉的通
如果您很瘦，但血脂却异常，可能比胖人更危险，我们不能单纯以胖瘦来判断血脂水平的高低。 什么是血脂？
江苏省人社厅、省财政厅近日发布关于提高全省城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准的通知，根据国家统一部署，今年1月1
5月13日,山东省人民政府网站发布《山东省人民政府关于2023年度山东省科学技术奖励的决定》,经省科学技术奖励评审委
2025年3月3日，第三十届华南国际口腔展在广州盛大开幕，聚焦口腔医疗细分领域数字化发展趋势，呈现一场连续四天的口腔
10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题为“健康体重，理想血压”。国家卫生健康委数据显示，目前，我国成年人高血压患病
